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洗頭首重洗淨頭皮，專家教授3招避開高致敏成分。

干癣患者顾头皮　选洗发精别犯3个NG

如果罹患干癣或脂漏性皮肤该如何保护头皮？邱品齐医生指出，除了接受医生诊断治疗之外，平时洗发也有诀窍，由于本身皮肤已经处于过敏发炎状态，不宜再使用含有刺激成份如添加香精、质地比较浓稠，以及过于强调单一强效配方等，避免再增加皮肤的负担。

洗头首重洗净头皮　3招避开高致敏成分

静宜大学吴佩瑄博士表示，洗头首重“洗净头皮”，但是，坊间许多洗发精的配方设计，常要求带有迷人香气，建议消费者在选择洗发精时，先闻气味，香气是否过度。再来是观察质地，不宜太浓稠，最好选择液态透明，通常代表较少添加色素等添加物。而质地越浓稠则可能添加越多高分子胶，高分子胶容易使高浓度的化学防腐剂等残留在头皮上。此外，要详读包装外的成份，以pH值为弱酸性(约pH值4.5至5.5间)、无添加硅灵护发成分、使用温和胺基酸界面活性剂，尤其不能添加甲醛等高致敏性防腐剂者，以及抗菌剂三氯沙等。

建议想解决头皮大量出油、发痒及红肿发炎等问题，可选择一些植物性萃取温和呈弱酸性的成分，例如含有杜松果、茶树、生姜等复合成份的洗发精，再搭配调理头皮油脂分泌的5α酯化鳄梨油等天然成分。

【医生小叮咛】：

如果对于所使用的洗发精成分有疑虑，或难以辨别是否适合自己，可于就医时将常用的洗发精瓶罐带往诊间，寻求专业医生的建议。并提醒长期有头皮屑困扰的民众，应尽快就医，厘清是否为干癣或脂漏性皮肤炎，以便及早治疗。