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預防胎死腹中，孕婦應該注意自我照顧，若出現頭痛、視力模糊、右上腹痛及嚴重水腫的現象，應立即就醫。

发生胎死腹中原因很多　包括：脐绕颈、妊娠高血压、妊娠糖尿病、羊水过少等

发生胎死腹中原因有很多，例如：脐绕颈、妊娠高血压、妊娠糖尿病、羊水过少、胎儿染色体本身异常、胎儿先天发育异常，如先天性横膈膜疝气(Congenital diaphragmatic hernia; CDH)，因为引起肺部发育不良，都有可能胎死腹中；尤其高龄产妇引起这些胎儿染色体异常的比例也相对较高。

如何预防胎死腹中？应该进行规律、密集的产前检查，通常在产检的时候，可以利用胎儿心跳监视器，以及超音波，监测胎儿的心跳，在胎儿出生之前发现胎死腹中的状况。怀孕中期以后的胎死腹中，通常孕妇自己也会感觉到某些异状，最明显的感觉是胎动消失，完全感觉不到胎动。另外的征兆包括：子宫不再随着怀孕周数变大、体重没有增加或是减轻，但是这两个征兆比较不明显，需要一段时间才会观察出来。

由于现在的产妇，大多有全民健保规定的产检时程，所以大部分的胎死腹中，都是在产检的过程被发现，另外有部份则是因为宝宝没有胎动，到医院检查时发现。提醒产妇，如果发现脐带血的血流逆转，或胎动减少，或胎儿监视器发现心跳异常，都应该跟医生商量提早剖腹，或住院治疗。

【预防胎死腹中　孕妇注意自我照顾】

1.按时产检，注意血压、尿液的变化。

2.避免吃太咸的食物。多吃高蛋白、高钙饮食。

3.控制体重。

4.早晚自行量血压，有异状应立即就医。

5.若出现头痛、视力模糊、右上腹痛及严重水肿的现象，应立即就医。

6.配合医生的医嘱，接受药物治疗或住院治疗。