別偷懶！2小時換衛生棉呵護小妹妹 | 郭安妮 | 名醫開講 | 華人健康網

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（關鍵字：陰道炎 , 郭安妮 , 黴菌感染 , 衛生棉 , 工作壓力）

保持规律的作息和均衡的饮食，可维持正常的抵抗力，减少阴道炎感染的风险。

保持規律的作息和均衡的飲食，可維持正常的抵抗力，減少陰道炎感染的風險。

【远离阴道感染　生理期保健4法】

清洁不宜过度：女性可能因经期经血黏稠、异味而增加清洗私密处的次数，反而容易破坏阴道内的酸碱平衡导致感染。
卫生棉按时换：建议月经期间每隔2小时更换卫生棉，可避免细菌滋生，预防感染。
穿着透气舒爽：穿着材质透气、吸汗的内裤，搭配宽松的裤子或裙子，维持私密处的干爽。
饮食作息正确：不要熬夜，生活作息要尽量正常，平常多摄取蔬果、多喝水，才能降低私密处感染的风险。

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