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在网路时代，在社交媒体上，写下思念，也是个不错的疗伤方式，像是在个人网站（脸书）上继续发文、发照片，延续精神上的连结，其他认识的网友，也可以加入互动，会比骤然把情感完全抽离容易得多，也可让对往生者的怀念之情，有个焦点可以停驻、分享，不会让思念那么的形单影只。

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丧亲之痛，半年内影响情绪最大，但并不表示过了半年，就能把悲伤内化成回忆而云淡风清。不妨正面思考，用爱释怀，好好活着。

要诀1／适时释放悲伤，哭不全然负面，反而有助心灵慰藉。

要诀2／在个人网站上，发出心中的思念之情，可收疗伤止痛之效。

要诀3／容许偶尔悲伤，让思念在内心波涛，但不影响生活。

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