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有一个轻熟女看诊时诉说她阴道内红肿不适的状况，经过详细的谘询后得知，原来她与男友发生性行为时都有使用润滑液的习惯，但每次使用后她都会感到私密处搔痒红肿，有一点感觉像是“过敏”的感觉。

像这样私密产品使用后产生的困扰，在我的门诊真的颇常见，而在私密门诊、更年期门诊我也常被问到：“怎么选择润滑液？”

市面上品牌选择那么多，号称的功效又分这么多种。网路上的消息大部分都是个人观感的开箱文，大家不好意思公开讨论，也没有相关资料可以查询，真是令人苦恼。所以我帮大家归纳整理关于润滑液的文献资料，从医学的观点出发，跟大家分享挑选的重点。

阴道干涩的困扰有多普遍？

根据医学文献统计，阴道干涩的困扰发生在各个年龄层，停经前女性有 15%有这样的困扰，而停经后产生干涩状况的比例高达 55-85%！阴道干涩的情形其实比我们想像中的还要普遍。

阴道干涩的第一线治疗：润滑液与保湿剂

“忍耐并不是一种美德，阴道干涩是可以改善的”，针对荷尔蒙不足引发的阴道干涩症状，以美国更年期医学会（NAMS）的建议，不含荷尔蒙的阴道润滑液与保湿剂可以做为第一线治疗。

但大家可能就会有些疑问了，润滑液与保湿剂有什么不同呢？以下我就来简单说明一下吧！

● 润滑液（Vaginal lubricants）：

使用时机在性行为之前，将润滑液涂抹于阴道与外阴部，这样便能快速地使阴道干涩情形得到短暂的缓解。非常适合阴道干涩只影响到性生活部分的女性朋友们。润滑液的成分有三种：油性（oil-based）、矽性（Silicone-based）跟水性（water-based）。

● 保湿剂（Vaginal moisturizers）：

阴道保湿剂与水性润滑液成分相似，主要会添加一些吸水的聚合物（hydrophilic polymers）或是玻尿酸分子，可以让干燥的黏膜重新获得水分的补充，保湿剂会被皮肤所吸收并且附着于阴道内，演变为类似阴道内的自然分泌物，改变上皮组织含水量，同时降低阴道内的PH值，让阴道组织维持湿润与酸性环境来长时间缓解干涩引发的症状。

润滑液或保湿剂的好坏怎么分？