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更年期與失眠、發胖、尿失禁等問題也都有關聯性，因此，中年人開始出現這些困擾時，都應確實就醫，以免身心失調，引發生活品質問題。

女性更年期怎滋补？中医随症医治助改善

其实，中国传统医学对于女性更年期症候群的论治，由来已久，像是“妇科心法”中所述，妇人经断复来所论“妇人七七天癸竭，不断无疾血有余，已断复来审其故，邪病相干随证医”。内经也指出“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。其中“妇人七七”和“女子七七”，就是指妇人七七四十九岁时所遇到的更年期问题。

以现代医学来说，除了配合抽血检验E2、FSH、LH的变化外，目前采用荷尔蒙疗法，即补充雌激素或搭配黄体素，再加上镇定剂为治疗原则。但就传统医学上则随症医治，如血热症，宜大补阴丸、芩心丸；如心虚症，宜天王补心丹，炙甘草汤；肝虚症则以加味逍遥散，脾虚症宜归脾汤，肾虚宜知柏地黄丸，附桂地黄丸、右归丸，冲任虚损宜十全大补汤或八珍汤。总言之，诊治之道，存乎一心，医者仍须以个案状况加减用药，以收事半功倍之效。

不论男女，“更年期”调养上应戒忧思郁怒，饮食上应摄取均衡，忌食辛辣冰冷物，并应随时保持愉快的心情，那么“百脉和畅，病易痊也”。

【中医师小叮咛】：

至于更年期到底应该如何保健、怎样预防更年期提前报到，陈万庆医生表示，除了以上所提的大方向外，最主要还是因人而异，医生仍须就个案身心状况调配制药，不得贸然用药或使用成药，民众若真的面临更年期问题，还是应确实就医，才能永保安康。

其实，更年期与失眠、发胖、尿失禁等问题也都有关联性，因此，中年人开始出现这些困扰时，都应确实就医，以免身心失调，引发生活品质问题，导致身体健康更大的危机。