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人是群体的动物，不论在家庭、职场、朋友圈还是情场，每个人都需要他人的支持和陪伴才能维持身心健康的平衡，而美国多所大学的研究结果也应证了这样的论点，发现寂寞的确会引发免疫失调或心脏方面等疾病，甚至可能折寿，因此有健全的社交以及伴侣生活就显得格外重要。

哈佛医学院研究发现，离群索居或时常感到孤单的人，罹患新血管疾病的风险较高。（图片／取材自「时代杂志」网站）

美国《时代杂志》（Time Magazine）19日报导，哈佛医学院（Havard Medical School）针对4万5千名病患进行长达4年的追踪研究，当中多数人都有罹患心脏疾病的风险，但离群索居或时常感到孤单的人，发生心血管相关疾病的比例特别高。若以年龄作区分，可以发现45到65岁的「孤单族群」会增加24%的死亡率，66到80岁的则是12%，超过80岁的反倒没有出现显着的差异。

研究人员解释，相较于老年族群，中年人独居的状况明显偏低，这意味着他们必须独自承受来自职场、社会、人际关系等多重压力，而出现心理上的毛病，最后导致身体出现问题。此外，少了旁人的关心，这些孤单的人比较少被提醒要定期到医院健检或准时服药，久了健康状况就会亮起红灯。

美国加州大学（The University of California）医学院教授Carla Perissinotto在一项相关研究中指出，老年人即便是跟家人同住在一个屋檐下，倘若发自内心感到孤独，或主观地觉得被孤立，久而久之就会丧失处理日常生活的行动力，严重的甚至连行走都可能发生困难。心理层面的孤寂会诱发脑袋分泌特定化学物质和贺尔蒙，增加身体器官发炎的状况，患者本身既有的心脏病或风湿等将会更进一步恶化。