家庭照顧者支持團體　精進技能兼紓壓

（關鍵字：長期照護 , 新北市衛生局 , 家庭照顧者）

為了能讓家庭照顧者精進照護技巧，並能透過管道抒解平時照顧家庭的壓力，新北市政府衛生局自3月起在全市29個區開辦一系列的「家庭照顧者支持團體」活動，提供家中有失能長者及家庭主要照顧者心理紓壓、健康促進及照顧技巧等課程，同時接受專業諮詢及收案服務。

參與「家庭照顧者支持團體」活動，能讓主要照顧者拓展社交網絡、自我探索，以維持良好的照護品質及家庭關係。

新北市衛生局指出，去年計有978人次參與「家庭照顧者支持團體」活動，經統計90％為女性、10％為男性；平均年齡53歲，平均1日照顧時數為16小時，是家庭的主要照顧者。而這項活動提供參與者選擇符合個別需求的課程，包括家庭關係工作坊─「礙」在心裡口難開、再現生命的熱情、心靈彩繪、照顧技巧輕鬆上手等，能讓照護者更深入面對「正視被照顧者的內心世界」，並學習到保健運用技巧與溝通、轉念及心理的調適，可有效紓解家庭照顧者身心靈的負荷。此外，藉由過來人的照顧經驗與心情分享，能讓參與者感受到自己並不孤單，更不是無援的生活著，從中建立起信心。

新北市衛生局指出，101年預計將擴大辦理60場次，呼籲家庭照顧者能利用喘息的時間拓展社交網絡、自我探索，以維持良好的照護品質及家庭關係。報名資訊可電洽長照專線2254-8382或新北市家庭照顧者關懷協會2541-7094。