華人健康網

一項針對大台北地區20至70歲健檢民眾調查發現，有近4成已成為代謝症候群高風險族群卻不自覺，推估全台恐約594萬位代謝症候群高風險族群；而代謝症候群患者中又以男性居多，大約是女性2.5倍。此外，超過1成健診民眾檢測出罹患三高慢性病，其中男性也以逾2倍遠高於女性，顯示男性健康意識明顯不足。

預防代謝症候群，民眾可多多利用簡單捲尺，測量腰圍的，注意自身的健康狀況，再搭配定期成人檢康檢查。（圖片提供／哈佛健康管理中心）

健診健康管理中心指出，針對去年大台北地區17,566位20到75歲健診數據發現，34.68%患者已符合代謝症候群症狀，以此數據推估，台灣恐已有約594萬人飽受代謝症候群威脅，所以必需注意腰圍過大（男性不超過90公分，女性不超過80公分）、血壓過高、血脂異常、高密度蛋白過低，以及空腹血糖過高，這一些代表代謝症候群的高風險因子。

根據衛生署近日公佈10大死因中前5名，全被慢性疾病所包辦，其中與代謝症候群相關的死亡率更高達3成，所衍生之腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，皆年居台灣10大死因榜中。健診健康管理中心強調，現代人生活及飲食型態的改變，「代謝症候群」已成為現代的文明病，世界衛生組織今年更以「防堵慢性病」為最首要解決目標。

另根據國健局民國91年三高研究發現，台灣代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂」、「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般民眾的6、4、3、2倍，儼已成為我國及世界之新興重要公共衛生議題 。

代謝症候群患者不只提高糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風的機率，更有研究證實與罹患癌症有關係，代謝症候群患者罹患大腸直腸癌機率高出75% 。健康管理中心提醒，適量運動、均衡飲食、規律作息是避免代謝症候群的關鍵，但平日健康意識的培養才是持久之道。

因此建議民眾，可多多利用簡單捲尺測量腰圍的方式，注意自身的健康狀況，再搭配定期成人檢康檢查，包含尿液與血液常規檢查、白蛋白與球蛋白、肝腎功能指數、尿酸、膽固醇、三酸甘油脂與血糖項目等。除可提供民眾了解自己基本健康狀況，也可早期篩檢出是否罹患三高（高血糖、高血壓、高血脂）等和心血管疾病有關之危險因子，遠離代謝症候群的威脅。