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然而市面上的阴道润滑液与保湿剂的产品有百百种，可以由很多不同成分组成，到底该怎么选择呢？

我把三种不同的润滑液先简介一下：

1.油性润滑液：

举凡婴儿油、绵羊油、食用油、凡士林等等，是历史最悠久润滑液，最早人们是使用橄榄油、椰子油等植物油作为性行为的润滑，但要提醒大家，如果有用保险套就不建议用油性润滑液，大部份的保险套都是乳胶制成，油性润滑液碰到乳胶制品，会造成保险套乳化并发生破损，性行为反而不安全。

2.矽性润滑液：

主要成分是矽灵，不会被人体吸收，所以有持久润滑的特点，不会造成保险套破损，也不会对人体造成伤害。而这个持久润滑的特点，跟油性润滑液相同，是因为矽性润滑剂不含水分，不容易挥发，但另外一个缺点就是较难清洗。

3.水性润滑液：

是目前最普遍的产品，主成分为水，配方中有润滑成分、缓和成分、和防腐剂，以便可以达到有黏性、改变水的功能、和预防细菌污染效果。

不同的潤滑液功能比一比（圖片提供：婦產科曾郁文醫師）。

配方的细节是最多文献去讨论的，也是我们挑选润滑液与保湿剂时要考虑最重要的关键，世界卫生组织WHO有以下三点建议：

1.渗透压标准

润滑液与保湿剂的渗透压浓度应尽量低于380mOsm/kg，超过1200 mOsm/kg就不建议使用。在一项前瞻性比较的体外研究，将精子培养于高渗压润滑液中（>1000 mOsm/kg），结果显示会导致精子活动力下降和DNA完整性的损失。在另一体外试验显示，将上皮细胞株、子宫颈和结肠细胞培养于高渗透压润滑剂中会造成损伤。这些陆续的研究结果，翻译成白话文的结论就是：高渗透压的个人润滑液与保湿剂会造成细胞毒性，导致涂抹部位受到刺激进而受到严重的组织伤害。

2.PH值标准

润滑液与保湿剂的 PH值建议介于3.8-4.5之间，如果是有肛交需求的 PH值建议介于5.5–7之间，超过7以上就不建议使用。正常情况下阴道内的 PH值介于3.8-4.5之间，正常情况下直肠的 pH值约在7左右，在弱酸性的环境能抑制害菌的生长，帮助女性私密处维持健康。如果润滑液破坏了酸碱平衡，容易引发感染发炎。

3.成分筛选标准

润滑液与保湿剂的成分中建议不含杀精剂或是含药物成分，杀精剂主成分nonoxynol-9容易引发过敏性皮肤炎，很多标榜可以让男性延迟射精、含有麻药成分（benzocaine）或是添加药品标榜有温热、刺激、或是凉感效果的特殊功效润滑液，大多都没有经过药物核可，WHO也都不建议使用。

WHO 潤滑劑三大建議（圖片提供：婦產科曾郁文醫師）。

市面上有许多不同品牌的保湿润滑剂，因此在选用润滑液或保湿剂时，应该选择符合WHO的三大建议，会是比较理想的产品。毕竟产品本身的功能目的是让使用者能够改善阴道干涩困扰，顺利美满的享受“性福”，倘若使用后状况重重，就得不偿失啰！

参考文献

1. World Health Organization. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms: WHO/UNFPA/FHI360 advisory note 2012 [7 July 2015].

2. Edwards D, Panay N. Treating vulvovaginal atrophy/genitourinary syndrome of menopause: how important is vaginal lubricant and moisturizer composition? Climacteric. 2016 Apr;19(2):151-61. doi: 10.3109/13697137.2015.1124259. Epub 2015 Dec 26. Review. PubMed PMID: 26707589; PubMed Central PMCID: PMC4819835.