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女性經常做凱格爾動作等骨盆底肌肉運動，有助訓練骨盆肌力，改善膀胱過動問題。（攝影／江旻駿）

膀胱多动症非正常老化　药物可有效治疗

黄文助医生表示，多数女性会将的膀胱过动症成因归咎于生产、停经、老化所造成的自然现象，而隐晦不愿就医，多数人会采取预防性的解尿、限制饮水量、经常性使用棉垫、穿着宽松或深色衣服来避免漏尿导致的尴尬情况。

其实，膀胱过动症属于一种医学疾病，且不属于正常老化的一部分，多数病人的膀胱症状可以治疗。只要藉由门诊简单的检查，经由有效的行为膀胱训练与有效的药物治疗，以及配合行为疗法，如饮食习惯的改变、减少刺激性饮料(如茶、咖啡和可乐)摄取，配合骨盆底肌肉运动、膀胱训练等方式，大都可以获得明显改善，提升生活质量与重拾自信。