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老化的原因很多是因壓力與自由基造成，為了抵抗老化，必需先從飲食改變做起，少精緻飲食多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！榮新診所營養師林容安表示，未經加工處理的「粗食」(全穀類)… 詳全文 >

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