高跟鞋倒穿法 | 標籤 | 華人健康網

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[ 健康類 ] 防蘿蔔腿上身！快學高跟鞋倒穿法

高跟鞋穿一整天很容易有蘿蔔腿，除了平日在家多練習腿部放鬆運動外，在外面，可趁著無人時將高跟鞋脫下倒穿，讓腳部呈現腳尖上腳根下的姿勢，亦有助放鬆小腿肌肉，預防蘿蔔腿。此外，像日本流行過來的前高… 詳全文 >

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