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乳癌虽然高居妇女癌症发生率第一名，但其实早期乳癌5年存活率超过9成，透过定期筛检，早期发现、早期治疗，确保乳房健康并不难。周宗翰中医师提醒，早期乳癌有12大征兆，并且预防乳癌饮食有6要诀，包… 详全文 >

乳癌虽是台湾妇女发生最多的癌症，但其实早期乳癌5年存活率超过9成，透过定期筛检，早期发现、早期治疗，确保乳房健康并不难。中医师周宗翰也提醒，有6招助远离乳癌的威胁，包括采取高纤饮食等；而做2… 详全文 >

《Cell》刊登美国密西根大学医学院最新发表，研究团队指出，高纤饮食可能有助于预防肠道内细菌感染，因为当消化系统中原先对身体有益的菌丛，若无法获得足够天然纤维作为食物，很可能会开始啃噬肠道内… 详全文 >

有些朋友担心吃菜吃久了，青菜里头的『植酸』、『草酸』成分，会造成结石；也有科学报告说『植酸』、『草酸』会影响矿物质的吸收。那么，素食该怎么吃?其实，这些成分都不是万恶不赦的坏东西，试着来了解… 详全文 >

五谷杂粮、蔬果等高纤饮食，可促进肠胃蠕动，一般观念上认为有益健康，不过若罹患神经内分泌肿瘤（Neuro-Endocrine Tumor,NET），此疾患会让身体合成特殊的蛋白质，又以腹泻为最… 详全文 >