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您也有這樣的困擾嗎？總是睡到半夜就突然驚醒？明明每天都很累、很睏，可是偏偏醒來後就再也睡不著，只能像「煎魚」一樣翻來翻去，睜著眼睛熬到天亮？到底想要一覺好眠、擺脫失眠痛苦，該怎麼做才對呢？陳… 詳全文 >
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失眠常見的症狀表現為入睡困難，不能熟睡，睡眠時間減少，早醒、醒後無法再入睡，睡過之後精力沒有恢復，或容易被驚醒。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔。 詳全文 >
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孩子半夜哭不停，都是噩夢惹得禍？1名7歲的小男孩，睡眠品質一向不錯，但最近4個月以來，卻經常在入睡3小時候，大概半夜12點左右醒來並開始哭鬧。家長本以為是孩子做噩夢所致，但隔天詢問下，孩子卻… 詳全文 >
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書田診所小兒科主任丁綺文表示，睡眠對於正在成長發育的兒童腦部發育，是重要的指標。一般說來，新生兒半夜醒來需要餵奶，會打擾家長的睡眠，是為人父母的苦差事。4個月以上的嬰兒，大多數可以連續睡5個… 詳全文 >
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