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运动的女人最美丽!欧阳靖和知名部落客马克妈妈23日参加NIKE举办的「女生运动节」,两人露美腿合照,一早就和万名穿着NIKE萤光绿背心的女生一起完成10公里路跑,相当热血青春! 详全文 >
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马克妈妈不靠节食、不吃减肥药,不进行抽脂手术,靠着每天运动30分钟,5个月甩肉36公斤。她提到,减肥一定会遇到停滞期,关键那1公斤怎样就无法突破,萧敦仁医师指出,其实纯属身体的适应现象,可以… 详全文 >
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「烤完的苹果会很软,趁热热的很好吃喔!」马克妈妈在脸书上分享自制「橙汁烤苹果」立即吸引上万网友按赞!他提到自己本来不爱吃苹果,某天意外以苹果入菜却非常好吃,且还改善了排便问题。中医师林舜谷也… 详全文 >
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知名部落客马克妈妈年减35公斤变辣妈的新闻在台湾迅速窜红,也让许多妈妈们对瘦身重燃信心!除了瘦身经,今天马克妈妈要与各位分享「教养经」。在与4个孩子互相学习成长的过程,一路走来让她对教养更有… 详全文 >
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知名部落客马克妈妈特别分享自己瘦大腿的方法,除了搭配每日规律运动,还可藉着中医的敲胆经与刮肝经,帮助排出堆积在体内的湿气,消除水肿促进代谢,恢复美丽的腿部线条。北市联合医院林森中医院区中医师… 详全文 >
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育有4子的部落客「马克妈妈」,怀孕前体重85公斤,产后瘦身成50公斤,她在部落格传授自己的减重秘诀,获得上万网友疯狂传阅,她在部落格说明大原则就是「改变饮食习惯」,甩肉饮食有6大秘诀,再加上… 详全文 >