天氣好熱,忍不住想要吃冰消暑?當心!經常嗜吃冰涼飲品和生冷食物會損害脾胃功能,容易形成脾濕體質且導致水腫型肥胖,讓人看起來顯胖又顯老。養身瑜珈老師Sisii建議,除了注意飲食,也要養成多做脾… 詳全文 >
春節美食吃不停,整天都處於吃到飽狀態?快拿把量尺看看腰圍數字是否不斷上升!養身瑜珈老師Sisii建議,趕快趁體內脂肪還未變成難以清除的「頑固油垢」前,把握睡覺前和自己身體對話的時間來做枕頭操… 詳全文 >
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