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翻來覆去睡不著、動不動就盜汗發熱、沒來由的焦躁不安...,這些更年期的症狀,妳都有了嗎?女人的更年期約在40~55歲之間展開,陸續出現各種不舒服,骨質疏鬆和心血管疾病的風險也大幅提高。不過,… 詳全文 >
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驟降的氣溫,讓大家都感覺到冬天真的來了!注重養生的備孕媽媽們,是否已經看了網上各類養生食譜呢?對於想要好孕的女性來說,孕前吃什麼尤為重要,對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。 詳全文 >
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人們常說「一人吃兩人補」。很多準媽媽在孕期都會大吃補品,但並不是所有的補品都能吃,如果進補不當,反而會有反效果。準媽媽在孕期要特別注意營養均衡,但切記不可盲目進補,吃錯補品不但沒有進補的效果… 詳全文 >