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中秋節即將到來，常聽聞「中秋三寶」，即「月餅、柚子、烤肉」，但是中秋三寶不只是熱量高，過多的糖份、不好的油脂種類更會影響健康，振興醫院營養治療科營養師陳韻婷提醒，中秋節飲食掌握5大技巧，才能… 詳全文 >
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近年來，心血管疾病罹病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet)是一個健康飲食的模式。振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖護心飲食，以不同的食… 詳全文 >
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當確診新型冠狀病毒，由於發燒會加速身體代謝率，營養素需求量提高增加，也會增加體內液體流失導致脫水，就算沒有明顯口渴或飢餓感，也應該持續進食及補充液體，攝取足夠的熱量及蛋白質，才有足夠的免疫力… 詳全文 >
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懷孕後就時常感到疲倦，精神不濟讓她在工作上頻頻出包，自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點，卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全… 詳全文 >
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