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近年來,心血管疾病罹病人數逐年增加,死亡率僅次於惡性腫瘤,位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet)是一個健康飲食的模式。振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖護心飲食,以不同的食… 詳全文 >
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當確診新型冠狀病毒,由於發燒會加速身體代謝率,營養素需求量提高增加,也會增加體內液體流失導致脫水,就算沒有明顯口渴或飢餓感,也應該持續進食及補充液體,攝取足夠的熱量及蛋白質,才有足夠的免疫力… 詳全文 >
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懷孕後就時常感到疲倦,精神不濟讓她在工作上頻頻出包,自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…
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