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骨质疏松症（简称骨松）已成为全球第二大的慢性病，早期骨质疏松往往没有任何预兆，而且骨质一旦流失就很难再恢复，若等到骨折就医才想要养骨，往往都已经来不急了。网路却流传：「补钙不补镁，会加速骨质… 详全文 >

上班族喜欢吃水果，但是又很忙碌，只好晚上将水果先切好，装进保鲜盒里，放进冰箱，隔天再带到公司吃。不过，网路却流传：「水果切好放冰箱，营养素流失一半，而且买回来还没成熟的水果不能塞进冰箱。」究… 详全文 >

别小看体内小小一颗结石，一旦结石出现在肾脏、输尿管、膀胱、尿道，可能就会令人痛苦不堪！有一则网路谣言指出：「增加钙摄取量，会造成结石」，是真的吗？陈怡錞营养师表示，事实上增加钙摄取量，并不会… 详全文 >

根据国健署调查发现，18岁以上国人糖尿病前期（空腹血糖值介于100-125mg/dL）盛行率约25%，等于每4人就有1人处于糖尿病发生的高风险中。糖尿病前期是可以逆转的，陈怡錞营养师表示，改… 详全文 >

皮肤老化，是女性美丽的一大杀手！随着年龄增加，不仅体力逐渐走下坡，就连皮肤也难逃岁月魔掌，越发干扁、粗糙；特别是，更年期报到后，情况更是一发不可收拾？陈怡錞营养师表示，年龄增加不代表肌肤一定… 详全文 >

脂肪肝可逆吗？台湾罹患脂肪肝率已达44%，甚至年龄超过50岁已有一半的人有脂肪肝。脂肪肝对人体的危害很大，除了会担心恶化为肝硬化、肝癌；甚至需要关注如脑血管、心血管如中风、心肌梗塞等共病问题… 详全文 >

一般人都只注意高血压带来的健康危害，其实，低血压也会带来不少伤害，像是出现头晕、疲倦、昏沉、全身无力，做什么都提不起劲，严重时恐有晕厥、死亡的风险！令人关心的是：「该如何改善低血压？」平时常… 详全文 >

不是只有罹患糖尿病才要饮食控制，当医师告诉你：「你的血糖高于正常值，但还没高到被诊断为糖尿病的地步」时，就代表你正处于「糖尿病前期」。被诊断为糖尿病前期，该怎么控血糖？处在罹患糖尿病临界点的… 详全文 >

脂肪肝对人体的危害以肝脏本身来说，会担心恶化为肝硬化、肝癌。脂肪肝甚至需要关注的危险还有共病问题，像是脑血管、心血管，如中风、心肌梗塞的危害非常高。脂肪肝并非不可逆的症状！陈怡錞营养师表示，… 详全文 >

体内结石发作，让人痛苦不堪！有一则网路谣言指出：「增加钙摄取量，会造成结石」，是真的吗？陈怡錞营养师表示，事实上增加钙摄取量，并不会导致结石，真正导致结石的原因是钙质摄取不足、水喝得不够多。… 详全文 >

一则网路谣言指出：「增加钙摄取量，会造成结石」，引发人心惶惶。陈怡錞营养师表示，事实上增加钙摄取量，并不会导致结石，真正导致结石的原因是钙质摄取不足、水喝得不够多。想要预防恼人的结石，建议民… 详全文 >

异位性皮肤炎是一种常见的皮肤疾病，它会让皮肤干燥、痒、红肿，甚至破皮流血。对于许多人来说，这种疾病会对他们的生活造成很大的困扰。Donna营养师陈怡錞表示，过敏仍要从「体质」来调整， 「鱼油… 详全文 >

结石是一种常见的泌尿系统疾病，一旦发作，会痛到令人坐立难安，甚至生不如死。然而，有一些人认为增加钙摄取量会导致结石，这是一个错误的观念。营养师陈怡錞表示，事实上增加钙质摄取量，并不会导致结石… 详全文 >

当肠道内好菌不够、坏菌占优势时，我们就称为「肠道菌相失衡」，并不是只有腹泻、胀气这么简单的肠道问题而已，还有可能造成许多全身性的疾病。 详全文 >