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過完年假後的您，是不是變得不想上班、上課呢？是不是出現精神倦怠、缺乏活力而無法集中注意力呢？感覺緊張、焦慮或憂鬱，甚至失眠？其實您已出現典型「收假症候群」症狀。中醫師陳潮宗強調，利用藥膳茶飲… 詳全文 >

酸棗仁湯調月經，主治因肝血不足所致的月經量少、血色淺淡，酸棗仁可配伍當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治療效果。 詳全文 >

在台灣有1/4人口飽受失眠困擾，不僅影響生活品質，更會增加慢性病和癌症疾病的風險。吳明珠中醫師表示，中醫有許多放鬆入眠的好方法，不一定要藉助西藥幫助入睡，在家按摩「三陰交」等穴位，或是服用紅… 詳全文 >

學生課業壓力大，每逢期中期末考、升學模擬考和升學大會考時期，經常因壓力過大，煩惱到睡不著，考試時頭昏眼花，成績不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，有醫師建議，可多喝酸棗仁粥，能鎮靜、安眠，… 詳全文 >