運動傷害防護 | 標籤

[ 復健治療 ] 跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

跑步、騎鐵馬運動風潮的背後，卻暗藏運動傷害危機，特別是容易罹患「髂脛束症候群」，也就是常聽人家說的 ITBS，可以說是跑者、騎單車族常見膝傷的另一大困擾，千萬不可小覷。專業物理治療師江淳睿指… 詳全文 >
[ 運動塑身 ] 打羽球急停、跳殺…學會運動傷害防護

羽球選手看似練習很輕鬆，其實，仍然容易發生運動傷害。尤其是練習過程中，經常出現快跑、急停、跳殺等動作，容易造成運動傷害，心血管也承受極大的壓力。長庚醫療體系運動醫學整合照護小組總召林瀛洲醫師… 詳全文 >

華人健康網