你是否也曾有過這樣的經驗：明知道自己「想太多」，卻怎麼也無法停止腦中的擔憂與負面情緒？其實，想法正是影響情緒的最大根源，但「轉念」為什麼這麼困難？關鍵就在於，我們太相信自己的想法了。衛生福利… 詳全文 >
他「已讀不回」你的LINE，你懷疑他是否生你的氣，還是懶得理你；他跟你擦肩而過面無表情，你猜他是故意裝沒看到，還是哪裡得罪了他。他一個不經意的動作，你又開始聯想…… 詳全文 >
有句禪話是這麼說的：「美女在情人眼中是愉悅，在和尚眼中是雜念，在蚊子眼中，則只不過是一頓饗宴罷了。」這句話言簡意賅：事物在眼中的樣貌，會因為想法、認知而不同。比方：下雪，對某些人而言，代表著… 詳全文 >
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