夏日火傘高張,女性穿著清涼,最怕贅肉偷跑出來丟人現眼,如何才能健康減重?近來國內興起一股仿效自好萊塢明星的「5:2減重法」風潮,也就是1周選擇2天嚴格控制飲食,並強調輕食,其中蔬菜水果是優先… 詳全文 >
「只要2天吃500卡輕斷食」這個瘦身方式,在世界各地成功案例無數,根據我親身體驗及實行學員的說法,歸納出6大關鍵要領,幫忙還在猶疑的妳,助一臂之力! 詳全文 >