親子運動 | 標籤 | 華人健康網

[ 育兒護照 ] 宅在家好無聊？圖解6招親子運動　防疫不出門也能幫孩子放電、強化防護力

防範武漢肺炎疫情，宅在家中不出門，是最簡單的防疫方式。但宅在家中如果沒有安排適當的居家休閒活動，大小朋友面面相覷實在無趣。為解決家長的煩惱，國民健康署特別提供了不出門也能做的6招居家親子運動… 詳全文 >
[ 憂鬱躁鬱 ] 太忙！近7成親子運動每周不到1次

規律的運動有益健康，抒解壓力和憂鬱情緒，但最新調查發現，近7成家長每個星期和孩子一起運動的頻率不到1次，最主要原因就是「工作忙，沒有時間」。對此，董氏基金會趁寒假前夕，呼籲家長多陪陪孩子做戶… 詳全文 >
[ XX育嬰親子 ] 甩油大作戰　3招居家親子運動

冬天裡的寒流一波波報到，許多人進補過頭，腰腹胖了一大圈，想靠運動甩脂又懶得出門。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷建議家中有幼童的爸爸媽媽，不妨在家做做「親子甩油運動」，不僅可燃燒脂肪… 詳全文 >

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