裵英洙 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

別小看午睡的作用，提升工作表現就靠它！午休時間小瞇一下，不僅有助舒緩使用過度的雙眼，更能有效為忙碌的上班族充電。不過，你真的睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下午的工作效… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？

如果你喜歡吃日式炸豬排，盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲，你是否會感到好奇，為什麼加的是高麗菜絲，而不是其他的蔬菜絲？在日本人的眼裡，豬排加上高麗菜絲，簡直就是絕配！答案原來是因為除了高… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

上班一條蟲，老是提不起勁、懶洋洋的，當長時間疲倦纏身，令人擔心會「過勞死」。如何才能從「疲倦谷底快速回復良好狀態」，日本有鐵人名醫之稱的裵英洙博士提出「Ｖ字復原法則」，歸納出5大關鍵重點，就… 詳全文 >

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