裵英洙 | 標籤 | 華人健康網

[ 养生保健 ] 午觉睡对了吗？做对3要点，下午活力加倍

别小看午睡的作用，提升工作表现就靠它！午休时间小眯一下，不仅有助舒缓使用过度的双眼，更能有效为忙碌的上班族充电。不过，你真的睡对了吗？日本名医提醒，想要有效发挥午睡作用、成功提升下午的工作效… 详全文 >
[ 养生保健 ] 吃日式炸猪排，为什么一定要配高丽菜丝？

如果你喜欢吃日式炸猪排，盘子旁边一定少不了放一堆高再高丽菜丝，你是否会感到好奇，为什么加的是高丽菜丝，而不是其他的蔬菜丝？在日本人的眼里，猪排加上高丽菜丝，简直就是绝配！答案原来是因为除了高… 详全文 >
[ 养生保健 ] 别被疲劳压垮～铁人名医推荐：Ｖ字复原

上班一条虫，老是提不起劲、懒洋洋的，当长时间疲倦缠身，令人担心会「过劳死」。如何才能从「疲倦谷底快速回复良好状态」，日本有铁人名医之称的裵英洙博士提出「Ｖ字复原法则」，归纳出5大关键重点，就… 详全文 >

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