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吃苦這件事，不是每個人都喜歡，且講到最不受歡迎的蔬果，苦瓜更絕對是榜上有名，又苦又澀總讓人避之唯恐不及。不過，苦瓜卻是十分重要的蔬菜，特別是對肝臟有極佳的保護作用，還能排毒、降血脂，對於現代… 詳全文 >

運動是眾所皆知的保持健康良方，然而人易怠惰找藉口不說，就算真有恆心毅力能堅持下去，若是運動時機選的不對，反而會傷身。根據英國研究指出，一天之中最適於運動的時刻就是在吃早餐前，對於降低血液中脂… 詳全文 >

時間：7/26（四）上午9：30～11：00地點：啟明圖書館（台北市敦化北路155巷76號4樓）說明：為協助民眾遠離慢性疾病，台北長庚特舉辦本活動，邀請陳姿吟營養師主講「降低血脂及預防骨質疏… 詳全文 >

講座主題：血脂控制、健康管控主 講 人：台大醫院新竹分院心臟內科賴超倫醫師講座日期：101年6月18日（一）上午10:00-11:30地 點：新竹市前溪社區關懷據點(中華路一段380之… 詳全文 >