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减重的人都想提升基础代谢率，什么是基础代谢率BMR？提高基础代谢率真的就能变瘦吗？哪些食物有助提高代谢率？黄晓彤营养师表示，基础代谢率也因人而异，罹患某些特殊疾病，基础代谢率也会升高。想要减… 详全文 >

根据台湾睡眠医学会的最新调查结果，台湾每5人就有1人有失眠困扰，除了药物治疗以外，从日常饮食中也可以从「吃」来解决睡不着的问题喔！什么食物可以让你晚上睡得香甜？什么又会让你兴奋的睡不着呢？ 详全文 >

目前台湾罹患肾脏疾病约200万人，台湾慢性脏病的盛行率为9.8％至11.9％，国内肾脏病发生率及盛行率均高居全球前3名，可说是十分惊人。针对肾脏病的饮食有「四低」原则，包括低蛋白质、低钠、低… 详全文 >