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[ 健康类 ] 低GI花椰饭正夯！简易食谱教你轻松DIY

花椰高纤仿饭，材料有花椰菜半颗、洋车前子纤维粉1～3大匙。洋车前子纤维粉可吸水膨胀约50倍，添加在花椰菜仿饭后会吸收水分糊化产生黏性，形成糯米饭的口感，可取代白米饭主食。因为洋车前子纤维粉是… 详全文 >

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