许多人有肥胖困扰,也曾经尝试过许多减重方法却失败的经验,检讨原因通常是饮食内容和习惯出了错!李姿仪营养师表示,依照进食的程序,成功的饮食减重有3个关卡需做好把关,第一步骤就是要从忌口开始,慎… 详全文 >
研究发现,夏天是产后忧郁症的高峰期,台北慈济医院临床心理师陈宜家提醒,新手孕妈咪产后一旦出现忧郁情绪,除了家人陪伴支持外,更应谨记找回自信3原则,同时配合规律运动及食疗, 详全文 >