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為了防疫，衛福部長陳時中不斷提醒大家要保持社交距離，室外的社交距離至少1公尺，室內至少1.5公尺。對於熱愛慢跑的人來說，距離的拿捏似乎有點困難。林口長庚紀念醫院復健科主治醫師林杏青表示，如果… 詳全文 >

「結婚兩年準備懷孕，每天早起量體溫、按表操課『做人』，也請老公戒菸戒酒，每次驗孕卻總是落空…」親愛的，妳是否正在為無法懷孕而苦惱呢？許多看似正常的生活習慣，都可能成為影響懷孕的絆腳石！ 詳全文 >

長時間騎自行車、跑馬拉松要注意，小心姿勢不當，或是因為運動過度，可能因長時間壓迫骨盆底括約肌，造成泌尿系統傷害，引發骨盆底肌肉僵硬，出現尿不出來的症狀。書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，透過… 詳全文 >

季節交替換季日夜溫差大，對高血壓患者而言，併發中風、心臟病等心血管疾病的風險也大增，家有年長者及自身血壓偏高者需多加注意！歐美一項最新研究指出，維持規律耐力運動包括步行、騎自行，以及伏地挺身… 詳全文 >

宜蘭壯圍鄉依山依海，擁有獨特的山海交融景致及豐富的田園文化人文景觀，為推展自行車活動的最佳場域。因此縣內規劃了多條自行車道路線，讓民眾及遊客悠閒的騎乘自行車，同時促進身心健康。本次規劃騎乘路… 詳全文 >

枯燥乏味的減肥運動總讓人難以進行長期抗戰，假如健身時能有個同伴相陪，一定會有事半功倍的效果。無論你是想要自在地長跑，或是要為即將到來的比賽加緊訓練，這些都不是讓你堅持單獨運動的理由。現在就提… 詳全文 >

暑假來臨，學生從事大量休閒活動，但是同一時間也經常聽聞學生的意外事故新聞。衛生福利部統計，去年1-14歲的首要死因為事故傷害，死亡數119人，較前年增加11人，讓兒童安全亮紅燈。為了讓兒童有… 詳全文 >

騎單車的風氣盛行，但「會騎」不等於「安全騎」！靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴表示，人車爭道、行車環境不良和缺乏自行車安全教育等因素，造成57.6％國中小學生曾發生過自行車事故，且針對自行… 詳全文 >

壞習慣2．假日騎士，長時間前俯頭仰－小志是個自行車友，一到假日就喜歡號召車友挑戰極限，這天約好與車友往返濱海公路達120公里，一路奔馳、競速，為了享受乘風的快感，途中只休息3次。隔天，卻發現… 詳全文 >

騎自行車若暖身不足，或運動過度，小心運動傷害上身！台中慈濟醫院復健科主任邱偉峰醫師指出，1名40歲陳姓男子，喜愛長途騎自行車，詎料，上個月騎到半途，膝蓋外側開始不適，且騎愈遠愈痛，甚至連走路… 詳全文 >

骨科醫師蔣建中表示，常見有女性求診主訴騎自行車之後，發現手指麻痺刺痛，或是有男性陳述下背疼痛，或是有銀髮族表示膝蓋關節疼痛，甚至有的人鼠蹊部疼痛，卻不知什麼原因？其實，這一些都是騎自行車常見… 詳全文 >

「BIKE TOUR」運動休閒風氣盛行，交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處表示，往年深受民眾和車友喜愛的「勇闖東海岸自行車活動」已邁入第5個年頭，今年活動將於4月14日在加路蘭遊憩區拉開序… 詳全文 >

對視力正常的人而言，騎乘自行車趴趴走，一邊享受微風吹拂，一邊欣賞美景的感覺實在愜意！反觀全盲或半盲的視障朋友，走出戶外就是一大挑戰，更何況是騎腳踏車旅遊。不過，甫成立近5個月的「展翼視障天使… 詳全文 >

「台灣不愧是自行車王國，台灣的身心障礙者真福氣！」為了表達對日本民眾遭逢311地震後的關心，台中市副市長徐中雄組隊參與「望鄉線-Century Ride」單車活動，其中一部特殊造型的自行車可… 詳全文 >