想穿上緊身褲，就必須打造迷人的腿部線條。一起利用伸展運動鍛鍊大腿外側肌肉，消除惱人的贅肉吧！ 首先呈站姿，雙腳交叉站立。 詳全文 >
不想和腰痠背痛、軟趴趴的雙腿一起共度下半生，現在就要開始養「肌」防老！腰痠背痛和膝蓋病變，是許多熟齡男女的共同煩惱，體適能教練DiDi老師指出，透過運動加強核心肌群、腿部肌肉線條的運動，將有… 詳全文 >
「康熙來了」節目主持人小S，即使生了小孩，還是依舊擁有纖細的美腿，並且擔任過內衣代言人，充份展露姣好曲線，她推薦一個瘦小腿的方法，並能修飾腿部線條，首先踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩… 詳全文 >
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