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[ 養生保健 ] 預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

骨質疏鬆症是女性的大敵！根據統計，65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。常聽人說：「補充鈣質，能預防骨質疏鬆」… 詳全文 >
[ 骨質疏鬆 ] 預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨量減少或骨密度下降。天主教聖馬爾定醫院營養室胡慈恩營養師表示，常聽人說：「補充鈣質，能預防骨質疏鬆」，營… 詳全文 >

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