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  • 上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動

    上班族每天一坐著就是好幾個小時,常常這裡痠、那裡痛,尤其時下班時一站起來,才發現自己的腰好僵硬。你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎?是時候動一動,趕走腰痠背痛了!物理治療師簡文仁指出… 詳全文 >

  • 打擊腰痠背痛!臀部運動坐著動

    瑜珈老師唐幼馨表示,當腰痠背痛發生時,可以練習坐在椅子上,靠著臀部的肌肉運動,就可以幫助脊椎處肌群放鬆,靈活脊椎活動能力,自然背部就慢慢不痛,而搭配左右兩邊的旋轉,對整個腰部肌肉的緊蹦感,也… 詳全文 >

  • 婦人骨折背痛 多發性骨髓瘤作祟

    多數人都有因肌肉筋膜發炎引起的背痛經驗,日前1位53歲的中年婦人,持續背痛半年久久不好,於是到醫院求診。市聯醫中興院區骨科主治醫師郭忠和指出,經X光檢查脊椎有多處的壓迫性骨折,加上骨折釀背痛… 詳全文 >

  • 我有背痛可以運動嗎?急慢性要分得清

    一般性背痛可分成急性期及慢性期,急性期背痛,只要適當治療,約七成左右在六週至十二週可以完全康復,部分超過十二週以上會有程度上不同的疼痛稱為慢性期背痛。在急性疼痛時醫師通常會建議病患儘量休息。 詳全文 >

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