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隨著端午節來臨,不免俗地粽子無疑成為一種必需品,有些民眾會自己動手DIY獨家肉粽,也有些人會上網選購精美可口的粽子。每當端午節結束後,常會有民眾因為吃太多粽子而有罪惡感,進而開始執行減重計畫… 詳全文 >
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端午節腳步近,街頭到處飄散著肉粽香,你愛吃南部肉粽?還是北部肉粽?猜猜看,南部肉粽與北部肉粽比一比,誰的脂肪比較多?國泰健康管理營養師胡淑婷建議,避免吃進肉粽過多的脂肪熱量,不妨嘗試吃少油高… 詳全文 >
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端午佳節不孤單!台灣諾華公司在今年的「世界關懷日」與華山基金會攜手合作,於日前放送端午關懷禮給三失長輩們(失能、失智、失依),動員北中南150位員工,把愛心親自送到長輩們家中。 詳全文 >
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糖尿病飲食慎入: 鹽份。吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?!這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉!四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; 一餐1,186毫克的鈉。這餐吃太鹹喔! 詳全文 >
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端午節即將到來,國人常吃的粽子,無論是肉粽或豆沙粽,單顆熱量動輒超過500大卡,一顆吃下肚就逼近甚至超過一餐的總熱量,若飲食不懂得節制,當心「粽」下脂肪!想要享受粽子的美味又不造成身體負擔,… 詳全文 >
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端午佳節,人人吃粽子應景,但傳統肉粽熱量高,國民健康署估算,1顆重達140公克的肉粽,熱量上看628大卡,若正常體重的成人每天多吃1顆,約需划龍舟(單趟500公尺)20趟才能消耗多餘的熱量。… 詳全文 >