春天就要養肝！此時飲食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最簡單的養肝方式。營養師謝馥如建議，現在是梅子的產季，不妨自己做「紫蘇梅」，再搭配新鮮五彩蔬果，像是小黃瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，也可… 詳全文 >
每年3至5月青梅盛產，現在正是嚐鮮的好時機！農糧署表示，國產青梅含有鈣、鈉、磷、鐵等礦物質及多種豐富的有機酸，經食用代謝後成為鹼性，能平衡人體酸鹼值，日本人向來視為養生聖品，且加工製品多元化… 詳全文 >
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