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[ 养生指南 ] 早餐吃得好，让「脾」气变好、助逆龄！吴明珠中医师推：喝「这汤」养好脾

早上吃得好，中午要吃饱，晚上要吃少，这是很正确的养生饮食观念。因为早上起来五脏六腑要动起来，得靠脾运化水谷精微化生气血，这时吃下健康又营养的早餐，脾才有气血可以运送。不论男女老幼，想要有好「… 详全文 >
[ 健康新知 ] 早餐逆龄养生术：喝红枣木耳汤，逆龄活颜又养好脾

早上9点到11点之间，是脾经血气最旺盛的时候，也是身体最需要大量养分的时候。因此，早餐的重要性不容忽视，而且最好在9点之前吃完，这样脾才能发挥最大的功能，为身体的每个器官加油。详全文 >
[ 养生指南 ] 早餐逆龄养生术　吴明珠：喝红枣木耳汤

早上吃得好，中午要吃饱，晚上要吃少，这是很正确的养生饮食观念。因为早上起来五脏六腑要动起来，得靠脾运化水谷精微化生气血，这时吃下健康又营养的早餐，脾才有气血可以运送。女中医师吴明珠在新书《四… 详全文 >

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