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保护肠道健康,均衡饮食习惯很重要,特别是肠胃不适的人,除应慎选食物外,适度补充维生素饮食,也对肠道健康更有加分效果。营养师洪若朴提醒,肠胃不好时,饮食应以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的… 详全文 >
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保护肠道健康,均衡饮食习惯很重要,特别是肠胃不适的人,除应慎选食物外,适度补充维生素饮食,也对肠道健康更有加分效果。营养师洪若朴提醒,肠胃不好时,饮食应以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的… 详全文 >
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「宝贝你的肝!」但别忘记「粗细搭配」饮食配合温和运动。营养师林雅恩表示,养肝饮食应注重清淡,多吃红心地瓜健康加分。例如「红心地瓜养生沙拉」就是很好的养生料理之一,不但有利于肠道健康,更能帮助… 详全文 >