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失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被擾時,就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃… 詳全文 >
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秋天難入眠,不僅心情煩躁,甚至引起食慾不振。亞東醫院中醫師林巧梅指出,思慮勞倦過度會傷及心脾,心脾受損會導致失眠。另外,勞心勞力者往往飲食不正常,故常伴隨消化不良的症狀;建議平日可按神門等3… 詳全文 >
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搞定自律神經,讓你月經順順順!女性的月經與氣色、膚質息息相關,當月經順暢,氣色、膚質自然就會紅潤光滑!日本池川婦產科診所的院長,及耳穴療法教育機構校長共同指出,自律神經一旦失調,女性生理期就… 詳全文 >
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蘇力颱風13日凌晨襲台,強力的暴風夾帶豪雨,讓大台北都會區的民眾可以明顯感受到如拳擊手猛捶門窗的威力,一整晚擔心隔壁家屋瓦會不會射進窗戶,搞得整個人精神衰弱、睡眠品質不好。想要改善焦慮、神經… 詳全文 >