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「維生素P」到底是什麼呢?快點進文章一探究竟吧!它抗氧化能力特別強,能消除自由基,具有美肌、抗老、調節血管滲透性等種種好處。飲食中可選擇柳丁和葡萄來獲取這有益於健康的營養成分,而且在吃葡萄的… 詳全文 >
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冬天許多人喜歡將紅棗煮湯或是泡水喝,既補氣又補身體,但是,也有的人喜歡乾吃紅棗,為什麼冬天是適合吃紅棗的季節?你可能想像不到,紅棗只是乾吃有點浪費,也容易踩到熱量地雷。尤偉銘營養師表示,紅棗… 詳全文 >
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天氣越來越涼,路上、公共場所酷酷嗽聲此起彼落,尤其當家中長輩開始咳嗽,著實讓人擔心,深怕一旦感冒,其他流行病毒、細菌便會藉機侵犯,引起像是呼吸衰竭,或肺炎等可能危害性命的併發症,因此平時顧好… 詳全文 >