相信你有听过「人帅益生菌、人丑一身菌!」不过,台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示,补充益生菌确实能够维持肠道菌种平衡,达到缓解便祕、强化免疫系统的作用。但是,补充益生菌的同时,若没有吃进让这些益… 详全文 >
工作压力大精神紧绷时,来一片味道甜腻蛋糕或松饼,不仅让人有幸福感,还有疗愈效果。不过,比利时医学博士克里斯‧弗博尔格(Kris Verburgh)指出,饮食中若摄取过量的一般的糖(如蔗糖),… 详全文 >