-
埃利斯認為,讓人們內心痛苦的情緒是非理性信念,所以將非理性轉化成理性最為重要。那麼理性信念是什麼呢?如前述所提,缺乏理論、現實、有益的想法就是非理性信念,反之只要符合這三個基準就是理性信念了… 詳全文 >
-
面對嚴峻的疫情,許多小道消息會引起群眾恐慌,擾亂我們的思考,例如最近的疫苗、封不封城的議題。因此除了努力防疫之外,我們更要培養求真習慣,在收到任何訊息時要多思考,避免陷入直覺偏… 詳全文 >
-
當面對這個困擾時,我們應該先問自己,為何害怕說「不」?是擔心對方生氣?害怕中斷彼此的的溝通?還是對方生氣了,對你有什麼負面影響?是情緒上的不舒服?還是實質上的損失?輔仁大學兼任副教授關家莉老… 詳全文 >
-
當你做了某件會帶來負面影響的事情時,就會產生良心不安的感覺。比如說,朋友很期待和你一起出去,你卻取消了約會;或是你原本發誓要去健身房運動,卻待在沙發上伸懶腰。 詳全文 >
-
本章的第一部分,會說明你五官高靈敏性的原因及造成的現象。我邀請你一起來發現你驚人思維的原創性與活動力。大多數人會認為我們人類的大腦都是相同的,只有一種思維方式。這樣的觀念是不正確的。就生物的… 詳全文 >
-
人類的大腦皮質很發達,是根「能思考的蘆葦」(註),能以智慧或理性等高層次本能,來控制低層次本能。人類的生活由理性控制,不會完全受到食慾或性慾等獸性本能驅使。我們之所以為人,就是能讓理性本能占… 詳全文 >