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你是貨真價實的胖，還是虛有其表的腫？你是擁有四肢發達、結實的肌肉，還是體內濕氣太重，導致身體腫了一圈？水腫、新陳代謝不佳、怎麼運動都瘦不下來…總總問題都跟體內濕氣脫不了關係，去除濕氣、消水腫… 詳全文 >

利用有氧運動，訓練心肺功能，促進脂肪燃燒，較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動，運動的熱效應促進排汗，也可以幫助消除水腫。 詳全文 >

控制飲食和加強運動是減肥的主要方法,日常生活喝點降脂的茶飲更能幫助燃脂，小編就今天為您推薦幾款人氣減肥茶，營養健康減肥一個都不能少 詳全文 >

隨著冬季的氣溫下降，身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑，此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。其實只要透過玉米鬚茶、黑豆水這兩款製作簡單的過冬熱飲，就能幫你對抗水腫、嗯嗯潤腸促代謝！ 詳全文 >

糖尿病人要飲食控制，總免不了抱怨「這不能吃，那又不能吃」，甚至連茶都不敢喝。其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助… 詳全文 >

明明體重正常也不胖，可惱人水腫問題，卻讓你成為名副其實的「水」美眉，全身看來浮腫不已？陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水腫作用，… 詳全文 >