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當面對這個困擾時,我們應該先問自己,為何害怕說「不」?是擔心對方生氣?害怕中斷彼此的的溝通?還是對方生氣了,對你有什麼負面影響?是情緒上的不舒服?還是實質上的損失?輔仁大學兼任副教授關家莉老… 詳全文 >
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腦海中想像這樣的場景「他憑什麼升遷」的念頭盤據他的意識中心,使得他在心裡上演以這件事為主的想像劇。他在這齣內心戲裡說著話。無論他們在搭電車或走路,都被劇中的自己所吸引。 詳全文 >
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雖然你認為拒絕別人很尷尬,但拒絕恰恰是一種負責任的態度。並不是所有事情都非黑即白,也許對方的請求你可以部分接受、部分拒絕,那麼你不妨試著向對方提出八分、五分、三分的拒絕方案,比如, 詳全文 >
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太快說「是」和太慢說「不」都不是好事。當有人求助於你時,一要量力而為,二要量心而行。在自己能力範圍內儘量幫助別人,如果這件事自己加把勁也能幫上忙,但心裡總是不太願意,那就光明正大地拒絕吧! 詳全文 >
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當人們發現「好」的力量之後,往往也很快地開始濫用它。「好」能讓你在人群當中成為受歡迎的角色,「好」能避免尷尬的社交場合,「好」也能夠讓老闆開心一下。然而,有些人也可能會不假思索地就回答「好」… 詳全文 >