夏天想要瘦下來才敢穿比基尼?那就先從早餐開始做起吧!比起燒餅油條、培根漢堡這類的早餐,更推薦大家這道水果燕麥罐,能攝取到豐富的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質,可以增加飽足感,有利於食慾控制。 詳全文 >
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