現代的人每天辛苦打拚忙碌了一天，沒有什麼比睡個美容覺更讓人開心及恢復疲勞的了。但是，很多人卻總是飽受失眠困擾, 每晚數羊及翻來覆去睡不著，晚上失眠怎麼辦？推薦8個睡前好習慣，讓你不再為失眠困… 詳全文 >
**★涼拌豆腐**由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。**其他組合：**1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。2.豆腐＋酸梅＋紫蘇＋紫蘇醬。 詳全文 >
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