嘗試過許多減重方法卻失敗，可能是因為存在不少迷思，像是「少量多餐比較不容易胖」、「運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減重迷思，對於因工作繁忙、壓力大，飲食、生活皆不正常，體重一度飆破9… 詳全文 >
因工作繁忙、壓力大，飲食、生活皆不正常，體重一度飆破90公斤，健康也亮起紅燈的前衛生署副署長宋晏仁，曾經嘗試過許多減肥方法，甚至使用減肥藥物，體重卻始終文風不動。直到融合營養與代謝醫學觀念，… 詳全文 >
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