心脏够不够力，看脚力就知道，因为「脚是人体的第二心脏！」人人有脚会走路，但是，走路方法对了，不但心脏有保固，也能让人回春。不妨学习从「走路方法」到「会走路的身体的捷径方法，让腰围瘦、腿变细、… 详全文 >
同样的运动动作，得由许多表层与深层肌肉共同合作才能做出来，当深层肌肉运用得不好，虽然表面看起来似乎动作相同，实际上对于身体训练的成果将会大打折扣！ 详全文 >
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