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夏日養生該怎麼做？不同於冬季養生重視溫補，炎炎夏日的養生之道除了要多補充水分之外，衛生福利部豐原醫院中醫科醫師林煥欽建議，也可多吃一些苦瓜、苦茶等苦味食物「涼補」身子，千萬不要猛灌冰涼飲料冰… 詳全文 >

天氣驟寒，人人瘋進補，好像非吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，中醫師陳潮宗提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者，根據不同的體質選擇… 詳全文 >

炎炎夏日，正逢考試季節，藥膳食補可助提神醒腦。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，食補應以涼補為主，且要慎選適合涼補材料，避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子… 詳全文 >