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[ 植髮育髮 ] 護髮靠吃的　多吃海藻豆類食物

頭髮是我們身上的一部分，那麼如何養護頭髮呢？養護頭髮如何飲食呢？護髮的食物有哪些呢？下面就來了解一下養護頭髮的飲食要點。頭髮，中醫認為頭髮跟人的臟腑關係是非常密切的，頭髮的美麗能反映出人臟腑… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

炎熱的暑假即將結束，許多人前往綠島遊玩，一定品嚐過饒富特色的海藻料理，如海藻冰、海藻蛋餅，滿滿的海洋滋味，常讓老饕回味無窮。台南市立醫院營養師詹蕥顄表示，海藻被視為海洋中的珍寶，營養價值豐富… 詳全文 >
[ 銀髮族 ] 海藻類食物　助銀髮族降「三高」

高血壓、高血脂、高血糖等「三高」是許多中老年人常有的健康問題，多源自飲食的不良積習，要預防與控制三高惡化，不妨可吃海藻類食物，不僅容易取得，也容易搭配於各式菜餚中，再加上其中豐富的營養素、礦… 詳全文 >

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